プロフェッショナル・スキルアップ 予防医療・リハビリに携わるプロフェッショナルたちの影の努力の場

定期セミナー（機能不全等） Tokyo・Nakameguro 6.20

坐骨神経痛

・機能解剖　：　坐骨神経ルート
・発生メカニズム　：　障害：傷害・疾病
・対処方法　：　運動療法

ターゲットポイント
　　　脊柱、臀部、その他
　　　　　　筋、結合組織、脂肪、筋腱膜、骨、循環系など
活用方法
　　　ストレッチ、ＰＮＦ、スタビライゼーション、など






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さぁ、再起！！

元気になろうニッポン！！　元気にしていこう東京からも！！

震災後、開催中止や見合わせとなっていた勉強会やワークショップは計りしれません。
東京は今夏、節電によりどのような影響がでてくるのか、まだまだ予想もつきません。
施設が使えるのか、クーラーは使えるのか、在京者はどれほどいるのか。
わからないことだらけ。

だからといって、立ちどまっているのでは、いつまでも改善は見込まれません。
少しずつでも前に進もうと思います。
夏を迎える５月＆６月に限られた時間ですが、勉強会やワークショップを開催していきます。
この時期に、こういう時だからこそ、しっかりした知識や技術をいっしょに身につけていきましょう。


予防医療フィットネス研究会
スタッフ一同




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医療従事者（おもに看護師）向けレクチャー （Chiba） 2.28 & 3.1

「腰痛・肩こり・膝痛などから簡単に改善・維持・予防」
～　元気に働き続けるための身体の守り方　～


①身体状況チェック

②障害要因となる身体メカニズム
機能解剖：脊柱、骨盤、肩甲骨
（バイオメカニクス、発生メカニズム、診断、おもな疾患）

③ベッドサイドにおける障害リスク回避
ａ．動きを機能解剖学的に考える（筋、腱、骨など）
ｂ．動きから想定される身体への刺激（神経系、循環器系など）
ｃ．臨床的意味合いは？
ｄ．リスク回避姿勢の効果を効率的に引き出すためには？
ポジションの確認
　・骨盤を立てる・・・・大地をふみしめる
　・肩甲骨を寄せる・・・・手だけで作業しない

④カラダづくり
腹部・脊柱、深層筋群エクササイズ（呼吸法）
スロースクワット
ＰＮＦ的ストレッチング（脊柱寄せ）
リラクゼーション・ストレッチング







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初歩の解剖勉強会 Tokyo・Nakameguro 2.21

障害を取り上げて考えてみる基本的な身体の構造


椎間板ヘルニアとは
それに関連しているカラダの器官、組織など









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大阪 特別ワークショップ Osaka Nagata 2.13

「日常にみられる疾患(疾病・傷害）とロコモティブ・シンドロームについて」
～　健美操の動態パートの効用　～

①日常生活において遭遇しやすい疾患（疾病・傷害）
要因となる身体メカニズムについて
傷害：腰痛、肩コリ、五十肩、ヒザ痛など。　疾病：風邪、頭痛、便秘、不眠など。　

②ロコモティブ・シンドローム（　Locomotive Syndrome　）とは
定義：加齢にともない運動器障害のため要介護になる危険性が高い状態
おもな要因　：　下肢の変形性関節症・関節炎、脊椎変形・変性による神経障害、骨粗鬆症、その他

③健美操の動態パート
動きを機能解剖学的に考える（筋、腱、骨など）、動きから想定される身体への刺激（神経系、循環器系など）、臨床的意味合いは？　効果を効率的に引き出すためには？
ａ．前踏み出し屈伸運動
ｂ．斜め前・回旋と重心移動の組みあわせ
ｃ．腰部横伸展


会場　Ｙａｍｐａｌ





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