大阪 特別ワークショップ Osaka Nagata 2.13

「日常にみられる疾患(疾病・傷害）とロコモティブ・シンドロームについて」
～　健美操の動態パートの効用　～

①日常生活において遭遇しやすい疾患（疾病・傷害）
要因となる身体メカニズムについて
傷害：腰痛、肩コリ、五十肩、ヒザ痛など。　疾病：風邪、頭痛、便秘、不眠など。　

②ロコモティブ・シンドローム（　Locomotive Syndrome　）とは
定義：加齢にともない運動器障害のため要介護になる危険性が高い状態
おもな要因　：　下肢の変形性関節症・関節炎、脊椎変形・変性による神経障害、骨粗鬆症、その他

③健美操の動態パート
動きを機能解剖学的に考える（筋、腱、骨など）、動きから想定される身体への刺激（神経系、循環器系など）、臨床的意味合いは？　効果を効率的に引き出すためには？
ａ．前踏み出し屈伸運動
ｂ．斜め前・回旋と重心移動の組みあわせ
ｃ．腰部横伸展


会場　Ｙａｍｐａｌ





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