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2010年 09月 21日

特別ワークショップ NW&コア Tokyo Nihonbashi 9.20

特別WS「身体パフォーマンス向上エクササイズ&運動療法」講座

「アスリートのパフォーマンス向上トレーニング」や「傷害疾病の改善維持・予防などの運動療法プログラム」などに導入できる「コアエクササイズ&ノルディックウォーキング」のマスタークラス。指導現場に即取り入れていただけるように身体機能メカニズムを理論と実技によってわかりやすく説明をしていきます。ピラティスやパーソナルなどにも応用ができるメソッドです。ぜひご活用ください。

【内容】「予防・治療・リハビリ・リコンディショニング」といったトータル的な情報や「健康やスポーツ」などのレクチャーを交えながら隅田川沿いの心地よいコースをノルディックウォーキングします。せっかくやるのですからノルディックウォーキングの効果を引き出せるように「ポールの突き方」「足運び」など基本的なこととはいえ重要なポイントを確認していきます。初めての方でもしっかりマスター。個々の身体にあった歩き方をチェックするとともにケガや病気などの予防アドバイスもしていきます。アスリートのための補助トレーニングや女性のカラダ引き締めなどあらゆるシーンでの導入が可能であることの再確認を。難しいことはともかく、カラダで感じてみましょう。10:00室内レクチャー。10:20インドア&アウトドアエクササイズ。11:50室内レクチャー。12:15終了。

【編集後記】
「スポーツ分野」や「医療分野」において傷害疾病をどのようにして防いでいくのか、予防医療としての運動療法の導入を考えていきます。機能解剖など身体運動メカニズムの基礎知識のもと臨床各論の知識が備わっていることによって、傷害疾病へとつながる状況をいち早く見極めることができます。そのうえでの事前対策プログラムが現場において効を奏しています。身体調整やセルフチェックなど身体機能改善維持を計るのに適し、ピラティスメソッドにも通じる「コアエクササイズ」や「ノルディックウォーキング」などを題材に「運動療法」を現場プログラムにどのように導入するのか、臨床医療知識の下支えのもと、「アスリートの補助トレーニング」や「医療現場におけるリハビリテーション」として導入及び指導できる「運動プログラム」を講義&実技によって今後もご紹介していきます。

【募集】「すみだリバーサイド倶楽部」http://sites.google.com/site/sumidariverside/ではインストラクターが働ける環境づくりをスタートさせております。インドアとして「ピラティス」「コアエクササイズ」「ヨガ」「バレエ」など、アウトドアとして「ノルディックウォーキング」など。興味ある方、ぜひご一報ください。「コアエクササイズ」や「ノルディックウォーキング」のインストラクターを目指してみようかなと思われる方、お手伝いさせていただきます。研究会推薦インストラクターとして各方面へのご紹介もできればと企画中です。







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by relathera | 2010-09-21 00:20 | 東京 特別ワークショップ


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